स्वादिष्ट बनाना ओट मिनी पैनकेक
Vegetarian · 6m+ · hi
मात्र 10 मिनट में ये आसान केले के पैनकेक तैयार करें। प्रोटीन और दालचीनी के स्वाद से भरपूर, ये बच्चों के लिए एकदम सही हैं।
- खाने से पहले हमेशा अपने और बच्चे के हाथ धोएं।
- बच्चों के लिए, आप इसे सादे दही या बिना चीनी वाली सेब की प्यूरी के साथ परोस सकते हैं।
- आँच का ध्यान रखें; केले में मौजूद प्राकृतिक शर्करा पैनकेक को जल्दी भूरा कर सकती है।
- तैयारी
- 5 मि
- पकाना
- 6 मि
- सर्विंग
- 2
- उम्र
- 6m+
सामग्री
देखें कैसे बनती है
चरण
पके हुए केले को छीलें और एक कटोरी में रखें। इसे कांटे की मदद से अच्छी तरह मैश करें जब तक कि यह चिकना और मलाईदार न हो जाए।
केले वाले कटोरे में अंडे फोड़ें। अच्छी तरह से मिलने तक फेंटें।
ओट का आटा, दूध और चुटकी भर दालचीनी डालें। बैटर को थोड़ा गाढ़ा होने के लिए 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें।
मध्यम-कम आँच पर एक पैन में नारियल का तेल या मक्खन पिघलाएँ। मिनी पैनकेक बनाने के लिए पैन में बैटर के चम्मच डालें।
2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि सतह पर छोटे बुलबुले न दिखाई दें। धीरे से पलटें और सुनहरा भूरा होने तक 1-2 मिनट और पकाएं।
आँच से उतारें और अपने बच्चे को परोसने से पहले पैनकेक को पूरी तरह से ठंडा होने दें।
Frequently asked questions
क्या मैं इन पैनकेक को फ्रीज कर सकती हूँ?
हाँ, वे शानदार रूप से फ्रीज होते हैं! उन्हें पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर 2 महीने तक के लिए फ्रीजर-सुरक्षित बैग में स्टोर करें।
6 महीने के बच्चे के लिए मुझे कौन सा दूध इस्तेमाल करना चाहिए?
आप ब्रेस्ट मिल्क, तैयार फॉर्मूला, या अनस्वीटन्ड ओट या सोया मिल्क जैसे प्लांट-बेस्ड दूध का उपयोग कर सकते हैं।
क्या यह बेबी-लेड वीनिंग (BLW) के लिए सुरक्षित है?
बिल्कुल। नरम बनावट बच्चों के लिए एकदम सही है। 6-9 महीने के बच्चों के लिए, आप उन्हें पकड़ने में आसान बनाने के लिए स्ट्रिप्स में काट सकते हैं।
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