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ज़रूरी
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एनालिटिक्स
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ハヤトウリと人参のサンシャインボウル
चरण 1 में से 4
キヌアを冷水でよく洗います。小鍋に水またはブイヨンを沸騰させ、キヌアを入れて蓋をし、弱火で15分間水分がなくなるまで炊きます。冷ましておきます。