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ज़रूरी
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एनालिटिक्स
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Super Bauch-Wunder Gemüse-Khichdi
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Wasche die Mungbohnen und den Reis zusammen unter fließendem Wasser, bis das Wasser klar bleibt. Für 10 Minuten in einer Schüssel mit frischem Wasser einweichen, dann abtropfen lassen.