
Bol de Poulet Citron-Érable, Orzo et Légumes d'Été
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Ce repas estival facile marie des hauts de cuisses de poulet juteux laqués au sirop d'érable et citron vert, de l'orzo moelleux, des haricots verts et des épinards frais. Rapide, riche en protéines et doté de textures douces adaptées aux plus petits.
- Ajoutez un filet de jus de citron vert frais sur les portions pour adultes.
- Remplacez les épinards par du chou kale haché très fin si vous le souhaitez (cuisez-le une minute de plus pour l'assouplir).
- Préparez le poulet à l'avance et conservez-le au réfrigérateur pour un dîner encore plus rapide en semaine.








