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もぐもぐ秋のかぼちゃと鶏そぼろチュルチュル
第 1 步,共 5 步
角切りにしたかぼちゃを、とても柔らかくなるまで10〜15分ほど蒸すか茹でます。ボウルに移し、フォークでなめらかなペースト状に潰します。