Vegetarian · 8m+ · hi
ओट्स, मलाईदार दही, और ताज़े संतरों के स्वाद से भरपूर, ये मिनी-मफिन छोटे बच्चों के लिए एक पौष्टिक और बिना झंझट वाला स्नैक हैं।
ओवन को 175°C (350°F) पर प्रीहीट करें और एक मिनी-मफिन टिन को चिकना करें या सिलिकॉन बेकिंग कप लगाएं।
एक बड़े प्याले में पके हुए केले को कांटे से अच्छी तरह तब तक मैश करें जब तक कि वह चिकना न हो जाए।
मैश किए हुए केले में सादा दही, ताज़े संतरे का रस और दालचीनी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
अब इसमें रोल्ड ओट्स मिलाएं। 6-8 महीने के बच्चों के लिए, आप पूरे मिश्रण को फूड प्रोसेसर में पीसकर चिकना कर सकते हैं। 12 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, बारीक कटे हुए संतरे के टुकड़े मिलाएं।
मिश्रण को तैयार मिनी-मफिन टिन में डालें, प्रत्येक कप को लगभग 3/4 भरें।
12-15 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि बीच में डाली गई टूथपिक साफ बाहर न आ जाए। परोसने से पहले मफिन को पूरी तरह से ठंडा होने दें।
हाँ, इन्हें 3 महीने तक आसानी से फ्रीज किया जा सकता है। एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और रात भर फ्रिज में डीफ्रॉस्ट करें या माइक्रोवेव में हल्का गर्म करें।
हाँ, बेक करने और दही के साथ मिलाने से खटास कम हो जाती है। हालांकि, सिट्रस फलों के कारण कभी-कभी बच्चे के मुँह के आसपास त्वचा पर हल्की लालिमा आ सकती है, जो नुकसानदेह नहीं होती।
ओट्स बच्चों को बेहतरीन फाइबर प्रदान करते हैं, लेकिन यदि आप चाहें तो 1:1 के अनुपात में गेहूं के आटे का उपयोग कर सकते हैं।
Kup do tego przepisu
Jako uczestnik programu Amazon Associates, Parenting by Mama zarabia na kwalifikujących się zakupach — bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.
Martha Stewart Lemon Whimsy Mini Oven Mitt 2-Pack Set, Yellow, 5.5"X8"
Kup na Amazon →
Amazon Basics White Jumbo Cupcake Liners, 40 Count, Pack of 1
Kup na Amazon →
Plum Organics Teensy Snacks Soft Fruit - Mixed Berry - - Organic Toddler Food Fruit Snacks, 5 Count (Pack of 16)
Kup na Amazon →
Tovla Jr Kid Safe Knife Gift Set for Real Cooking | Toddler Kitchen Knives | Montessori STEM Cooking Tools | Kids Chef Knives and Utensils | BPA Free Dishwasher Safe | Birthday Gift Ages 4 to 12
Kup na Amazon →
मात्र 10 मिनट में ये आसान केले के पैनकेक तैयार करें। प्रोटीन और दालचीनी के स्वाद से भरपूर, ये बच्चों के लिए एकदम सही हैं।
ये आसान सैल्मन राइस बॉल्स आपके शिशु या टॉडलर को सीफूड से परिचित कराने का एक शानदार तरीका हैं। ये नरम, पौष्टिक और छोटे हाथों के लिए बिल्कुल सही आकार के होते हैं।
ये पोषक तत्वों से भरपूर मिनी नगेट्स स्वाभाविक रूप से मीठे चीनी रतालू और प्रोटीन से भरपूर बीफ को मिलाते हैं। इन्हें बेक किया जाता है और ताजे खीरे के टुकड़ों के साथ परोसा जाता है, जिससे यह बच्चों के लिए एक बेहतरीन समर लंच बन जाता है।
ये मिनी चिकन बर्गर स्वादिष्ट चेद्दार चीज़ और ताज़ा गर्मियों की ज़ुकिनी को मांस में मिलाते हैं, जिससे हर निवाला नम और स्वादिष्ट बनता है। छोटे हाथों के लिए बिल्कुल सही आकार के, ये धूप में एक लंबे दिन के बाद एक शानदार त्वरित डिनर बनाते हैं।
ये आसान बेक्ड ज़ुचिनी (तोरई) बाइट्स बच्चों के लिए एकदम सही गर्मियों का लंच हैं। बाहर से क्रिस्पी और अंदर से बेहद नरम, ये बेबी-लेड वीनिंग के लिए बेहतरीन हैं और इनमें छिपी है सब्जियों की पौष्टिकता।
यह सौम्य चिकन और ओर्जो (पास्ता) पोरिज मानसून के दौरान छोटे बच्चों के लिए एकदम सही है। हल्दी और अदरक के हल्के स्वाद के साथ, यह नन्हे पेट को आराम देता है और चबाने और पचने में बेहद आसान है।
