Vegetarian, Gluten-Free · Tiny Tasters (6m+) · hi
ताज़े जापानी फल (पर्सिमोन) और सेब से बनी यह प्राकृतिक रूप से मीठी और पचने में आसान प्यूरी आपके बच्चे के लिए एक बेहतरीन स्नैक है।
सेब और फ़ुयू जापानी फल को धोकर छील लें, बीज निकालें और छोटे टुकड़ों में काट लें। सुनिश्चित करें कि कोई बीज न बचे।
फलों के टुकड़ों को उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में रखें। 7 से 10 मिनट तक भाप दें जब तक कि फल बहुत नरम न हो जाएं।
उबले हुए फलों को ब्लेंडर या मिक्सिंग बाउल में निकाल लें। दालचीनी (यदि उपयोग कर रहे हैं) और पानी या दूध डालें।
अच्छी तरह से ब्लेंड करें या मैश करें जब तक कि यह एक चिकनी, मखमली प्यूरी न बन जाए। बच्चे को परोसने से पहले इसे पूरी तरह ठंडा होने दें।
हाँ, लेकिन हचिया जापानी फल खाने से पहले पूरी तरह से पका हुआ और बहुत नरम (कस्टर्ड की तरह) होना चाहिए ताकि कसैला स्वाद न आए।
आप इस प्यूरी को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक रख सकते हैं, या आइस क्यूब ट्रे में 2 महीने तक जमा सकते हैं।
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भुने हुए शकरकंद और ताज़े एवोकाडो का यह मलाईदार मिश्रण बच्चों के लिए सर्दियों का बेहतरीन भोजन है। स्वस्थ वसा और दालचीनी की हल्की गर्माहट से भरपूर, इसे बनाना आसान है और यह नन्हे पेट के लिए बहुत हल्का है!
गर्मियों के मौसम में इस नरम, गर्म या ठंडे फ्रूट पुडिंग का आनंद लें! ताजे आड़ू और खुबानी को दालचीनी के साथ हल्का पकाया जाता है ताकि वे आसानी से मैश हो सकें। यह एक बहुत ही पौष्टिक मिनी-मील है।
मीठे और ताज़े रामफल (Persimmon) को नरम, सेहतमंद ओट बार में बदलें। ये आसान बाइट्स प्राकृतिक रूप से मीठे हैं, बेबी-लेड वीनिंग के लिए परफेक्ट हैं, और सफर के दौरान बच्चों के लिए बिना गंदगी किए खाने लायक हैं।
यह मीठी और सुकून देने वाली प्यूरी सर्दियों के ताज़े संतरे, सेब और गाजर को थोड़े से अदरक के साथ मिलाती है। ठंड के दिनों के लिए एकदम सही!
इस बेहद आसान बेक्ड स्टोन फ्रूट कॉम्पोट के साथ गर्मियों का आनंद लें! प्राकृतिक रूप से मीठा और नरम होने तक भुना हुआ, यह बच्चों को चम्मच से खिलाने या टॉडलर के दही में मिलाने के लिए एकदम सही है।
जापानी गर्मियों की फसल से प्रेरित, यह जल्दी बनने वाला व्यंजन है। पतले छिलके वाले जापानी बैंगन, रसदार टमाटर और कीमा को एक साथ पकाया जाता है जिससे यह बहुत ही नरम और मीठा हो जाता है। छोटे बच्चों के लिए यह चावल या पास्ता के साथ बहुत अच्छा लगता है!
