मीठा जापानी फल और सेब की प्यूरी
Vegetarian, Gluten-Free · Tiny Tasters (6m+) · hi
ताज़े जापानी फल (पर्सिमोन) और सेब से बनी यह प्राकृतिक रूप से मीठी और पचने में आसान प्यूरी आपके बच्चे के लिए एक बेहतरीन स्नैक है।
- शिशुओं को यह प्यूरी ऐसे ही खिलाएं, या बड़े बच्चों के लिए इसे फुल-फैट दही या ओटमील में मिला कर एक पौष्टिक स्नैक बनाएं।
- यदि आपका जापानी फल पहले से ही बहुत नरम और पका हुआ है, तो आप केवल सेब को भाप में पकाकर बाद में कच्चे जापानी फल को मिला सकते हैं।
- तैयारी
- 5 मि
- पकाना
- 10 मि
- सर्विंग
- 2
- उम्र
- Tiny Tasters (6m+)
सामग्री
चरण
सेब और फ़ुयू जापानी फल को धोकर छील लें, बीज निकालें और छोटे टुकड़ों में काट लें। सुनिश्चित करें कि कोई बीज न बचे।
फलों के टुकड़ों को उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में रखें। 7 से 10 मिनट तक भाप दें जब तक कि फल बहुत नरम न हो जाएं।
उबले हुए फलों को ब्लेंडर या मिक्सिंग बाउल में निकाल लें। दालचीनी (यदि उपयोग कर रहे हैं) और पानी या दूध डालें।
अच्छी तरह से ब्लेंड करें या मैश करें जब तक कि यह एक चिकनी, मखमली प्यूरी न बन जाए। बच्चे को परोसने से पहले इसे पूरी तरह ठंडा होने दें।
Frequently asked questions
क्या मैं फ़ुयू की जगह हचिया जापानी फल का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, लेकिन हचिया जापानी फल खाने से पहले पूरी तरह से पका हुआ और बहुत नरम (कस्टर्ड की तरह) होना चाहिए ताकि कसैला स्वाद न आए।
यह फलों की प्यूरी कितने समय तक खराब नहीं होती?
आप इस प्यूरी को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक रख सकते हैं, या आइस क्यूब ट्रे में 2 महीने तक जमा सकते हैं।
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