स्क्वीज़ एंड स्कूप: सिट्रस सनशाइन कप्स
Vegetarian, Gluten-Free · 8m+ · hi
सर्दियों के ताज़े फलों का आनंद लेने के लिए यह एक बेहतरीन और इंटरैक्टिव रेसिपी है। बच्चों को खुद संतरे का रस निचोड़कर क्रीमी योगर्ट में मिलाना और ऊपर से मीठे क्लेमेंटाइन के टुकड़े डालना बहुत पसंद आएगा।
- यह रेसिपी एक बेहतरीन सेंसरी एक्टिविटी है! रस निकालने से पहले अपने बच्चे को संतरे के छिलकों की बनावट महसूस करने दें।
- अगर ब्लड ऑरेंज बहुत खट्टा है, तो योगर्ट में मिलाने से पहले रस में एक बूँद अगेव मिला लें।
- एक चौड़े और मजबूत बाउल का उपयोग करें जो आसानी से न गिरे जब आपका बच्चा रस को योगर्ट में मिला रहा हो।
- तैयारी
- 10 मि
- पकाना
- 0 मि
- सर्विंग
- 1
- उम्र
- 8m+
सामग्री
देखें कैसे बनती है
चरण
सिट्रस तैयार करें: क्लेमेंटाइन को छीलकर बच्चों के खाने लायक छोटे टुकड़ों में काट लें। ब्लड ऑरेंज को आधा काट लें।
रस निचोड़ें: अपने बच्चे को एक छोटी कटोरी में ब्लड ऑरेंज का रस निचोड़ने दें। वे इसे अपने हाथों से या बच्चों के लिए सुरक्षित जूसर से कर सकते हैं।
बेस तैयार करें: एक कटोरी में सादा ग्रीक योगर्ट डालें। उसमें ताज़ा निचोड़ा हुआ ब्लड ऑरेंज का रस डालकर तब तक मिलाएँ जब तक कि वह सुंदर गुलाबी रंग का न हो जाए।
टॉपिंग और परोसें: अपने बच्चे को योगर्ट के ऊपर कटे हुए क्लेमेंटाइन और बारीक कुचले हुए नट्स छिड़कने दें। अगर इस्तेमाल कर रहे हैं तो थोड़ा अगेव सिरप डालें और बेबी स्पून के साथ परोसें।
Frequently asked questions
क्या मैं अगेव की जगह शहद का उपयोग कर सकती हूँ?
हाँ, लेकिन केवल 12 महीने से बड़े बच्चों के लिए। एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद में इन्फेंट बोटुलिज़्म का खतरा होता है। छोटे बच्चों के लिए अगेव सिरप या केवल फलों की प्राकृतिक मिठास सबसे सुरक्षित है।
क्या टॉडलर्स के लिए पाइन नट्स सुरक्षित हैं?
साबुत नट्स बच्चों के गले में अटक सकते हैं। हमेशा सुनिश्चित करें कि पाइन नट्स को पाउडर की तरह एकदम बारीक पीस लिया गया है, या सुरक्षित रूप से हेल्दी फैट्स जोड़ने के लिए मुलायम हेम्प हार्ट्स का उपयोग करें।
क्या मैं बचा हुआ खाना स्टोर कर सकती हूँ?
हाँ, आप बचे हुए योगर्ट को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिन तक रख सकते हैं, हालाँकि ताज़े सिट्रस का स्वाद तुरंत खाने में सबसे अच्छा लगता है।
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