秋日奶香南瓜意面

按照包装说明煮意面，直到面条非常柔软，可以用手指轻松捏碎。在沥干水分前，保留少许煮面水备用。

在平底锅中用小火轻轻加热橄榄油。加入蒜末炒约1分钟直到散发香味，注意不要炒焦变色。

将南瓜泥、番茄酱和牛奶倒入锅中搅拌。轻轻搅拌直到形成光滑温暖的酱汁。如果太稠，可以加入一点备用的煮面水。

将煮熟的意面和蒸软的豌豆倒入南瓜酱中。搅拌均匀，让每颗意面都裹上酱汁。放凉至安全温度后即可食用。