लिटिल बियर का मुलायम एप्पल ओट क्रम्बल
Vegetarian · 8m+ · hi
बच्चों के लिए खास बनाया गया सर्दियों और पतझड़ का एक बेहतरीन एप्पल क्रम्बल। प्राकृतिक रूप से मीठा, मुलायम, और नन्हें हाथों के लिए एकदम सही!
- प्रोटीन और क्रीमी स्वाद के लिए इसके साथ थोड़ा सा सादा फुल-फैट दही परोसें।
- अगर सेब खट्टे हैं, तो आप बेक करने से पहले इसमें एक चम्मच बिना चीनी वाली एप्पल सॉस (सेब की प्यूरी) मिला सकते हैं।
- बच्चों के लिए हमेशा सीलोन दालचीनी का उपयोग करें, क्योंकि इसमें सामान्य दालचीनी की तुलना में कूमारिन का स्तर कम होता है।
- तैयारी
- 10 मि
- पकाना
- 25 मि
- सर्विंग
- 4
- उम्र
- 8m+
सामग्री
देखें कैसे बनती है
चरण
ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें। एक छोटी बेकिंग डिश में थोड़ा मक्खन या तेल लगाकर चिकना कर लें।
सेब को पूरी तरह छील लें, बीज निकाल दें और बहुत छोटे, बेबी-सुरक्षित टुकड़ों (मटर के दाने के बराबर) में काट लें।
कटे हुए सेब को बेकिंग डिश में डालें और सीलोन दालचीनी के साथ अच्छी तरह मिला लें।
एक अलग कटोरे में रोल्ड ओट्स, पिघला हुआ मक्खन और दूध मिलाएं। तब तक हिलाएं जब तक कि ओट्स पर अच्छे से परत न चढ़ जाए।
सेब के ऊपर ओट्स का मिश्रण समान रूप से फैलाएं। 25-30 मिनट तक बेक करें जब तक कि सेब पूरी तरह से नरम न हो जाएं और ओट्स सुनहरे न हो जाएं।
Frequently asked questions
क्या मैं इसे ठंडा परोस सकता हूँ?
हाँ! हालाँकि यह गर्म बहुत स्वादिष्ट लगता है, लेकिन इसे स्नैक के रूप में सीधे फ्रिज से निकाल कर भी परोसा जा सकता है।
क्या यह 8 महीने के बच्चे के लिए सुरक्षित है?
हाँ, बशर्ते सेब छिले हों, बहुत छोटे कटे हों, और पूरी तरह नरम होने तक बेक किए गए हों। सेब का टुकड़ा अपनी उंगलियों से दबाकर चेक करें—यह आसानी से दब जाना चाहिए।
क्या मैं बचा हुआ खाना फ्रीज़ कर सकता हूँ?
बिल्कुल। आप इसे एयरटाइट डिब्बे में रखकर 1 महीने तक फ्रीज़ कर सकते हैं। रात भर फ्रिज में रखकर डीफ़्रॉस्ट करें।
आपको क्या चाहिए होगा
इस रेसिपी के लिए खरीदारी करें
Amazon Associate के रूप में, Parenting by Mama योग्य खरीद से कमाई करता है — आप पर कोई अतिरिक्त शुल्क नहीं।
Mora 6oz Ceramic Ramekins, Set of 6 - Oven Safe Baking Dishes for Pudding, Creme Brulee, Souffle, Dip, Custard, Ice Cream
Amazon पर खरीदें →
SWEEJAR Ceramic Pie Pan for Baking, 10 Inches Round Baking Dish for Dinner, Non-Stick Pie Plate with Soft Wave Edge for Apple Pie, Pumpkin Pie, Pot Pies (Green)
Amazon पर खरीदें →
Mora Ceramic Pie Pan for Baking - 9 inch - Deep and Fluted Pie Dish for Old Fashion Apple Pie, Quiche, Pot Pies, Tart, etc - Modern Farmhouse Style Porcelain Ceramic Pie Plate - Vanilla White
Amazon पर खरीदें →
Mora Ceramic Pie Pan for Baking - 9 inch - Deep and Fluted Pie Dish for Old Fashion Apple Pie, Quiche, Pot Pies, Tart, etc - Modern Farmhouse Style Porcelain Ceramic Pie Plate - Earl Grey
Amazon पर खरीदें →
और विचार
स्वादिष्ट बनाना ओट मिनी पैनकेक
मात्र 10 मिनट में ये आसान केले के पैनकेक तैयार करें। प्रोटीन और दालचीनी के स्वाद से भरपूर, ये बच्चों के लिए एकदम सही हैं।
Vegetarian6m+
नन्हें हाथों के लिए सैल्मन राइस बॉल्स
ये आसान सैल्मन राइस बॉल्स आपके शिशु या टॉडलर को सीफूड से परिचित कराने का एक शानदार तरीका हैं। ये नरम, पौष्टिक और छोटे हाथों के लिए बिल्कुल सही आकार के होते हैं।
Pescatarian8m+
क्रीमी केल मैक एंड चीज़ (Creamy Kale Mac & Cheese)
यह जादुई वन-पॉट रेसिपी पास्ता को सीधे दूध में पकाती है, जिससे एक प्राकृतिक रूप से क्रीमी सॉस बनती है। साथ ही इसमें केल (kale) का पोषण भी छिपा है। छोटे बच्चों और व्यस्त शामों के लिए एकदम सही!
Vegetarian8m+
नन्हे मुन्नों के लिए बारिश वाली स्पेशल चिकन खिचड़ी
यह बेहद नरम और स्वादिष्ट वन-पॉट मील, ताज़ी सब्जियों, चावल, दाल और चिकन का एकदम सही मिश्रण है। बारिश के मौसम में यह खिचड़ी बच्चों के पेट के लिए हल्की और गर्माहट देने वाली है।
Gluten-Free / Meattoddler
जादुई ऑटम रामफल (जापानी फल) और ओट्स बाइट्स
मीठे और ताज़े रामफल (Persimmon) को नरम, सेहतमंद ओट बार में बदलें। ये आसान बाइट्स प्राकृतिक रूप से मीठे हैं, बेबी-लेड वीनिंग के लिए परफेक्ट हैं, और सफर के दौरान बच्चों के लिए बिना गंदगी किए खाने लायक हैं।
Vegan / Dairy-Free8m+
नन्हे नाविक का स्वादिष्ट मॉनसून फिश स्टू
टमाटर के इस हल्के सूप में बिना कांटों वाली नरम मछली और रंग-बिरंगी मीठी सब्ज़ियाँ मिलाई गई हैं। हल्दी और हल्की पपरिका का स्वाद इसे बारिश के मौसम में आपके बच्चे के लिए एक बेहतरीन और सेहतमंद डिश बनाता है।
pescatariantoddler