Avena Mágica con Mango y Coco

Pela y corta el mango fresco en cubos pequeños. Para los bebés menores de 9 meses, aplasta o haz un puré con el mango en lugar de cortarlo en cubos.

En un tazón mediano o frasco de vidrio, combina la avena en hojuelas, el yogur natural, el coco rallado y las semillas de chía o cáñamo.

Mezcla todo muy bien. Si la consistencia es muy espesa, añade un chorrito de leche hasta alcanzar la textura que prefieras.

Incorpora el mango en cubos o en puré a la mezcla de avena. Si sirves a niños mayores de 12 meses o adultos, puedes añadir la miel o el jarabe de arce ahora.

Tapa el recipiente y refrigera durante la noche, o al menos por 2 horas. Sirve frío. Para bebés que inician la alimentación complementaria (6-8 meses), licúa toda la mezcla hasta que esté suave antes de servir.