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Des idées issues de Parenting by Mama — filtrées selon votre langue.

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  Khichdi aux Légumes Réconfortant de la Mousson

  Ce 'Khichdi de l'immunité' très réconfortant regorge de lentilles fondantes, de riz et de légumes de saison. Légèrement épicé avec du curcuma et du cumin, il est très digeste et parfait pour garder toute la famille au chaud et en bonne santé pendant la saison des pluies.

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  Khichdi aux Légumes Réconfortant de la Mousson

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  30 min · 4 portions

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  Bol de Poulet Citron-Érable, Orzo et Légumes d'Été

  Ce repas estival facile marie des hauts de cuisses de poulet juteux laqués au sirop d'érable et citron vert, de l'orzo moelleux, des haricots verts et des épinards frais. Rapide, riche en protéines et doté de textures douces adaptées aux plus petits.

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  Bol de Poulet Citron-Érable, Orzo et Légumes d'Été

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  30 min · 4 portions

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  Mini-Burgers Faciles au Poulet et à la Courgette

  Ces mini-burgers au poulet associent du savoureux cheddar et des courgettes fraîches d'été directement dans la viande, garantissant des bouchées moelleuses et parfumées. De la taille idéale pour les petites mains, c'est un fantastique dîner rapide après une longue journée au soleil.

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  Mini-Burgers Faciles au Poulet et à la Courgette

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  27 min · 4 portions

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  Crêpes Salées aux Lentilles et Paneer

  Un petit-déjeuner indien chaud et réconfortant, idéal pour les matins pluvieux. Ces crêpes dorées aux lentilles sont farcies de fromage frais aux épices, offrant un formidable apport en protéines.

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  Crêpes Salées aux Lentilles et Paneer

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  35 min · 4 portions

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  Marmite Réconfortante de Poulet et Lentilles

  Ce plat mijoté de poulet et lentilles jaunes aux épices douces est le déjeuner familial parfait pour la saison des pluies. Riche en protéines, digeste et extrêmement réconfortant.

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  Marmite Réconfortante de Poulet et Lentilles

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  40 min · 4 portions

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