Vegetarian · Toddler (12m+) · hi
यह आसान पास्ता डिश चीज़ी सॉस में पौष्टिक ब्रोकली को छिपाती है। बच्चों के खुद से खाने (self-feeding) और व्यस्त रातों के लिए एकदम सही।
पास्ता को हल्के नमकीन पानी में लगभग 8 मिनट तक या नरम होने तक उबालें।
पकने के आखिरी 3-4 मिनट में उबलते पास्ता के पानी में बारीक कटी ब्रोकली डालें, जब तक कि दोनों अच्छी तरह नरम न हो जाएं।
पास्ता और ब्रोकली को छान लें, और एक कप में लगभग 60 ml / ¼ cup पकाने वाला पानी बचा कर रख लें।
पास्ता और सब्जियों को वापस गर्म बर्तन में (आंच से उतारकर) डालें। क्रीम चीज़, चेद्दार चीज़, लहसुन पाउडर और बचा हुआ पास्ता का पानी डालकर तब तक मिलाएं जब तक एक चिकनी सॉस न बन जाए। गरमागरम परोसें!
हाँ! फ्रोज़न ब्रोकली को ताज़ी ब्रोकली की तुलना में 1-2 मिनट पहले उबलते पानी में डालें ताकि वह अच्छी तरह से पक जाए।
बचे हुए पास्ता को 3 दिनों तक फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में रखें। दोबारा गर्म करते समय सॉस को क्रीमी बनाने के लिए थोड़ा दूध या पानी मिलाएं।
इस रेसिपी के लिए खरीदारी करें
Amazon Associate के रूप में, Parenting by Mama योग्य खरीद से कमाई करता है — आप पर कोई अतिरिक्त शुल्क नहीं।
AGARO Borosilicate Glass Mixing Bowl with Lid, 3 Pcs Set (500ml, 800ml &1600ml), Serving Bowl, Kitchen, Oven & Microwave, Dishwasher and Freezer Safe, Scratch Resistant, Round, Transparent
Amazon पर खरीदें →
SATVIKAYA Air Tight Plastic Storage Containers Set for Kitchen | Pantry Organizers Kitchen Accessories Items,Fridge Storage Boxes | Leak-Proof, Durable, and Space-Saving (4, 2500ml) (1200 ML, 6)
Amazon पर खरीदें →
VOLTURI Fridge Storage Containers (Pack of 6), Fridge Organiser Storage Boxes with Removable Drain Plate, Fridge Organizer, Fridge Storage Box Kitchen Containers Keep Fruits Vegetables Fresher 1500 ML
Amazon पर खरीदें →
WARMEO BENTO Microwave-Safe Stainless Steel Lunchbox with 3 compartments,bpa Free,Perfect for Office, School, Travelling, 750ml-Green
Amazon पर खरीदें →
टमाटर के इस हल्के सूप में बिना कांटों वाली नरम मछली और रंग-बिरंगी मीठी सब्ज़ियाँ मिलाई गई हैं। हल्दी और हल्की पपरिका का स्वाद इसे बारिश के मौसम में आपके बच्चे के लिए एक बेहतरीन और सेहतमंद डिश बनाता है।
यह जादुई वन-पॉट रेसिपी पास्ता को सीधे दूध में पकाती है, जिससे एक प्राकृतिक रूप से क्रीमी सॉस बनती है। साथ ही इसमें केल (kale) का पोषण भी छिपा है। छोटे बच्चों और व्यस्त शामों के लिए एकदम सही!
यह हल्का और पौष्टिक सूप मानसून के मौसम में बच्चों के लिए एकदम सही है। मुलायम जड़ वाली सब्जियों, मीठे मटर और छोटे एबीसी पास्ता से भरपूर, यह खाने के समय को एक मजेदार सीखने के सफर में बदल देता है।
यह सौम्य चिकन और ओर्जो (पास्ता) पोरिज मानसून के दौरान छोटे बच्चों के लिए एकदम सही है। हल्दी और अदरक के हल्के स्वाद के साथ, यह नन्हे पेट को आराम देता है और चबाने और पचने में बेहद आसान है।
यह बेहद नरम और स्वादिष्ट वन-पॉट मील, ताज़ी सब्जियों, चावल, दाल और चिकन का एकदम सही मिश्रण है। बारिश के मौसम में यह खिचड़ी बच्चों के पेट के लिए हल्की और गर्माहट देने वाली है।
ये 5-सामग्रियों वाले सैल्मन राइस बॉल्स 10 मिनट में तैयार हो जाते हैं और बेबी-लेड वीनिंग, टॉडलर और पूरे परिवार के लिए एक बेहतरीन मील (भोजन) हैं। प्रोटीन और ओमेगा-3 से भरपूर, इनका आकार छोटे हाथों से पकड़ने और मजे से खाने के लिए बिल्कुल सही है।
