नन्हे बंदर वाले केले के पैनकेक
Vegetarian · 6m+ · hi
ये 4-सामग्री वाले केले के पैनकेक साबुत गेहूं के आटे (आटा) और चुटकी भर इलायची के साथ वसंत ऋतु का एक सेहतमंद भारतीय नाश्ता हैं। छोटे बच्चों के लिए बेहतरीन!
- थोड़े बड़े बच्चों के लिए सादे दही या पीनट बटर की बहुत पतली परत के साथ परोसें।
- वसंत की व्यस्त सुबह में समय बचाने के लिए रात को ही घोल बनाकर फ्रिज में रख लें।
- तैयारी
- 5 मि
- पकाना
- 10 मि
- सर्विंग
- 2
- उम्र
- 6m+
सामग्री
देखें कैसे बनती है
चरण
एक प्याले में केले को छील कर चिकना होने तक अच्छी तरह मैश कर लें।
मैश किए हुए केले में अंडा फोड़ें और अच्छी तरह मिलने तक फेंटें।
गेहूं का आटा और इलायची पाउडर डालें, और गाढ़ा घोल बनाने के लिए धीरे-धीरे मिलाएँ।
एक पैन को धीमी-मध्यम आंच पर गरम करें और घी से हल्का सा चिकना करें। मिनी पैनकेक बनाने के लिए घोल के छोटे-छोटे चम्मच डालें।
दोनों तरफ से 2 मिनट तक सुनहरा भूरा और नरम होने तक पकाएं। बच्चे को परोसने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें।
Frequently asked questions
क्या मैं अंडे के बिना ये पैनकेक बना सकता हूँ?
हाँ! आप अंडे की जगह 1 बड़ा चम्मच अलसी का पाउडर 3 बड़े चम्मच पानी में 5 मिनट के लिए भिगोकर इस्तेमाल कर सकते हैं, या 2 बड़े चम्मच गाढ़ा सादा दही ले सकते हैं।
क्या ये 6 महीने के बच्चे के लिए सुरक्षित हैं?
बिल्कुल। बस यह सुनिश्चित करें कि पैनकेक पूरी तरह से पके हुए और नरम हों, और उन्हें लंबी पट्टियों में काट लें ताकि वे आसानी से पकड़ में आ सकें।
क्या मैं बचे हुए पैनकेक को फ्रीज कर सकता हूँ?
हाँ, वे अच्छी तरह से फ्रीज हो जाते हैं! उन्हें पार्चमेंट पेपर के साथ एक एयरटाइट कंटेनर में 1 महीने तक स्टोर करें। परोसने से पहले उन्हें पैन में हल्का गरम कर लें।
आपको क्या चाहिए होगा
इस रेसिपी के लिए खरीदारी करें
Amazon Associate के रूप में, Parenting by Mama योग्य खरीद से कमाई करता है — आप पर कोई अतिरिक्त शुल्क नहीं।
PANCA Food Cover for Outside | 2 Pcs Pop Up Mesh Food Tent 17 Inch | Reusable Collapsible Food Nets for Fruits, Snacks & Outdoor Serving | Insect Proof Cover for Home & Picnic
Amazon पर खरीदें →
Nordic Ware Woodland Cakelet Pan, 2.25 Cup Capacity, Bronze
Amazon पर खरीदें →
Hawkins Nonstick Appe Pan with Glass Lid, 12 Cups, Diameter 20 cm, Black , Cast Aluminium, Red (NAPE20G)
Amazon पर खरीदें →
CELLO Non-Stick 12 Cavity Appam Patra Single Handle with Stainless Steel Lid
Amazon पर खरीदें →
और विचार
स्वादिष्ट बनाना ओट मिनी पैनकेक
मात्र 10 मिनट में ये आसान केले के पैनकेक तैयार करें। प्रोटीन और दालचीनी के स्वाद से भरपूर, ये बच्चों के लिए एकदम सही हैं।
Vegetarian6m+
मॉनसून स्पेशल: स्वीट कॉर्न और गाजर के चीले
ये स्वादिष्ट और पौष्टिक चीले भारतीय मॉनसून के लिए एकदम सही हैं। भुट्टे को पीसकर इस्तेमाल करने से यह छोटे बच्चों के लिए पूरी तरह सुरक्षित हो जाता है। बेसन से प्रोटीन और गाजर से विटामिन मिलता है, जो इसे एक झटपट और सेहतमंद स्नैक बनाता है।
Vegetarian, Gluten-FreeBabies & Toddlers (8m+)
गरमा-गरम मूंग दाल और गाजर का चीला
कद्दूकस की हुई गाजर और अजवाइन से बने ये सुनहरे, प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल के चीले मानसून की सुबह के लिए एकदम सही हैं। पचने में आसान और पूरे परिवार के लिए सुरक्षित!
VegetarianFamily (6+ months)
नन्हे मुन्नों के लिए बारिश वाली स्पेशल चिकन खिचड़ी
यह बेहद नरम और स्वादिष्ट वन-पॉट मील, ताज़ी सब्जियों, चावल, दाल और चिकन का एकदम सही मिश्रण है। बारिश के मौसम में यह खिचड़ी बच्चों के पेट के लिए हल्की और गर्माहट देने वाली है।
Gluten-Free / Meattoddler
नन्हे नाविक का स्वादिष्ट मॉनसून फिश स्टू
टमाटर के इस हल्के सूप में बिना कांटों वाली नरम मछली और रंग-बिरंगी मीठी सब्ज़ियाँ मिलाई गई हैं। हल्दी और हल्की पपरिका का स्वाद इसे बारिश के मौसम में आपके बच्चे के लिए एक बेहतरीन और सेहतमंद डिश बनाता है।
pescatariantoddler
नन्हे पेट के लिए गरमा-गरम चिकन ओर्जो पोरिज
यह सौम्य चिकन और ओर्जो (पास्ता) पोरिज मानसून के दौरान छोटे बच्चों के लिए एकदम सही है। हल्दी और अदरक के हल्के स्वाद के साथ, यह नन्हे पेट को आराम देता है और चबाने और पचने में बेहद आसान है।
nut-freetoddler