ぽかぽかお腹に！さつまいもとアボカドの冬マッシュ

角切りにしたさつまいもを15〜20分間、フォークがすっと刺さるくらい完全に柔らかくなるまで蒸すかオーブンで焼きます。

温かいさつまいもをボウルに移し、フォークやマッシャーでしっかりつぶします。

完熟アボカドとシナモンをひとつまみ加え、滑らかでクリーミーになるまでよく混ぜ合わせます。

母乳、粉ミルク、または温かいお湯を少しずつ加え、赤ちゃんに合ったとろみに調整します。

赤ちゃんに食べさせる前に、安全で心地よい温かさになるまで少し冷まします。