Bol Tropical Papaye et Yaourt
Vegetarian · 8m+ · fr
Un petit-déjeuner d'été crémeux, rafraîchissant et rapide, riche en vitamine C et en papaye pour une digestion douce !
- Pour les enfants de plus de 12 mois, vous pouvez verser un petit filet de miel sur le dessus pour plus de douceur.
- Servez légèrement frais un matin chaud d'été pour apaiser les gencives pendant les poussées dentaires.
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 0 min
- Portions
- 2
- Âge
- 8m+
Ingrédients
Regardez la préparation
Étapes
Dans un petit bol, écrasez la papaye mûre avec une fourchette jusqu'à ce qu'elle soit lisse mais qu'elle conserve un peu de texture.
Incorporez un tout petit filet de jus de citron vert frais pour rehausser la saveur tropicale.
Incorporez délicatement le yaourt nature à la papaye écrasée jusqu'à ce qu'il soit marbré ou bien mélangé.
Saupoudrez les flocons d'avoine et la noix de coco râpée sur le dessus. Laissez reposer 2 minutes pour ramollir l'avoine avant de servir à votre bébé.
Frequently asked questions
Puis-je servir cela à un bébé de 6 mois ?
Oui ! Pour les plus jeunes, mixez les ingrédients pour obtenir une purée bien lisse et évitez les flocons d'avoine s'ils ne sont pas encore habitués aux textures.
Que faire si je n'ai pas de citron vert frais ?
Vous pouvez l'omettre, mais une petite goutte de jus de citron vert vient casser le côté riche du yaourt et s'accorde parfaitement avec la papaye.
Puis-je utiliser un yaourt sans produits laitiers ?
Absolument ! Le yaourt à la noix de coco sans sucre ou le yaourt aux amandes fonctionnent à merveille et respectent le thème estival tropical.
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