宝宝金汤南瓜鸡肉面！
Omnivore · 8m+ · zh
这道秋季食谱将天然清甜的南瓜与高蛋白的鸡胸肉和青豆相结合，再拌入柔软的宝宝面条。无需添加奶制品，就能熬出浓郁醇厚的金黄浓汤，是婴幼儿完美的秋季暖胃晚餐。
- 对于10个月以下的宝宝，可以将面条剪短一些，以防噎着。
- 为了增加健康的脂肪，可以在上桌前拌入半小勺芝麻油或橄榄油，味道也会更香。
- 如果不吃鸡肉，也可以把鸡肉换成嫩豆腐，做成一道快速简单的素食版。
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这道秋季食谱将天然清甜的南瓜与高蛋白的鸡胸肉和青豆相结合，再拌入柔软的宝宝面条。无需添加奶制品，就能熬出浓郁醇厚的金黄浓汤，是婴幼儿完美的秋季暖胃晚餐。
将南瓜块蒸10-12分钟直到非常软烂，然后用勺子压成细腻的南瓜泥。
在一个小汤锅里，将无盐高汤煮至微沸。加入鸡胸肉碎和青豆，煮约5分钟，直到鸡肉完全熟透。
将压好的南瓜泥倒入装有鸡肉和青豆的锅中，搅拌均匀，煮成浓郁的金黄色南瓜酱汤。
另起一锅烧水，将宝宝面煮至非常柔软（约3-5分钟，取决于面条种类），然后捞出沥干。
将煮软的面条放入金黄的南瓜鸡肉汤中拌匀。放凉至适合宝宝食用的温度即可喂食！
可以，如果有的话，可以替换约60克/四分之一杯的100%纯无糖南瓜泥。不过，现蒸的南瓜（如贝贝南瓜）口感更加天然清甜，非常适合秋季食用。
适合！如果宝宝正在进行BLW，只需将细碎的宝宝面换成便于小手抓握的大块意大利面（如斜管面或螺旋面）即可。
剩下的辅食可以放入密封盒中在冰箱冷藏保存最多2天，或者将南瓜鸡肉酱（不含面条）冷冻保存最多1个月。
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