Deszczowa Zupka Jarzynowa z Literkami
vegetarian · toddler · pl
Ta łagodna i pożywna zupka jest idealna dla maluchów w czasie deszczowej pogody. Pełna miękkich warzyw korzeniowych, słodkiego groszku i drobnego makaronu z literkami, zamienia posiłek w przytulną edukacyjną przygodę.
- Zamień makaron literki na małe gwiazdki (stelline) lub makaron orzo, jeśli nie możesz znaleźć literek.
- Jeśli podajesz zupę dzieciom poniżej 12. miesiąca życia, użyj domowego bulionu bez soli, by kontrolować poziom sodu.
- Posyp wierzch łagodnym, startym serem żółtym, by dodać smaku i wapnia.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 35 min
- Porcje
- 6
- Wiek
- toddler
Składniki
Zobacz, jak to przygotować
Przygotowanie
W dużym garnku na średnim ogniu rozpuść masło. Dodaj cebulę, marchewkę, batata i kalafior. Podsmażaj przez 5 minut, aż warzywa zaczną mięknąć.
Wlej bulion i pomidory w kostkach z ich sokiem. Doprowadź do lekkiego wrzenia, następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut, aż warzywa korzeniowe będą bardzo miękkie.
Dodaj makaron literki. Gotuj bez przykrycia przez kolejne 5 do 7 minut, aż makaron będzie ugotowany i bardzo miękki.
Dodaj mrożony groszek i kukurydzę. Gotuj jeszcze przez 3 minuty, by wszystko podgrzać. Przed podaniem w bezpiecznej dla dzieci miseczce, lekko przestudź.
Frequently asked questions
Czy mogę zamrozić tę zupę?
Tak! Po całkowitym wystudzeniu zamroź ją w porcjach dla dzieci. Zupa zachowa ważność do 3 miesięcy. Podczas podgrzewania makaron może zmięknąć jeszcze bardziej, co jest super dla maluchów!
Co zrobić, jeśli moje dziecko nie chce jeść kawałków warzyw?
Zupę możesz zblendować blenderem ręcznym tuż przed dodaniem makaronu, groszku i kukurydzy. W ten sposób całkowicie ukryjesz warzywną bazę!
Czy ta zupa jest bezpieczna dla rocznego dziecka?
Oczywiście. Upewnij się tylko, że warzywa są bardzo drobno pokrojone, a makaron dobrze ugotowany i miękki, by zminimalizować ryzyko zakrztuszenia.
Więcej pomysłów
Deszczowa Miseczka Mięciutkiego Ryżu z Kurczakiem
To niezwykle miękkie, kojące danie jednogarnkowe łączy delikatnego kurczaka, warzywa, ryż i soczewicę z łagodnymi przyprawami, idealne na deszczowy dzień. Łatwe do zgniecenia i delikatne dla małych brzuszków.
Gluten-Free / Meattoddler
Deszczowy Gulasz Rybny Małego Żeglarza
Ten delikatny bulion pomidorowy łączy miękką, bezostną białą rybę z kolorowymi, słodkimi warzywami. Szczypta kurkumy i łagodna papryka sprawiają, że to idealny, zdrowy posiłek dla malucha podczas pory deszczowej.
pescatariantoddler
Super Sprytny Makaron z Ukrytymi Warzywami
Ten sprytny makaron z serem łączy delikatną dynię piżmową i kalafiora wprost w kremowym sosie serowym. To idealny, szybki obiad dla wybrednych maluchów i całej rodziny.
vegetariantoddler
Rozgrzewająca Potrawka z Kurczakiem i Orzo
Ta delikatna potrawka z kurczakiem i makaronem orzo jest idealna dla maluchów podczas deszczowych pór roku. Z dodatkiem szczypty kurkumy i imbiru, które łagodzą małe brzuszki, to ciepły posiłek łatwy do żucia i trawienia.
nut-freetoddler
Magiczny Ryż Jogurtowy dla Malucha
Ten przyjazny dla maluchów ryż jogurtowy łączy w sobie bardzo miękki, rozgnieciony ryż z chłodzącym jogurtem, odrobiną mleka i drobno ugotowanymi na parze warzywami. Szczypta prażonego kminu rzymskiego wspomaga trawienie, co czyni go idealnym, nawadniającym posiłkiem na deszczowe dni lub wrażliwe żołądki.
vegetariantoddler
Łososiowe Kuleczki Ryżowe dla Malucha
Te proste i pyszne ryżowe kuleczki z łososiem to świetny sposób na wprowadzenie ryb do diety malucha. Zrobione z zaledwie pięciu składników: miękkie, pożywne i w idealnym rozmiarze do samodzielnego jedzenia (BLW).
Pescatarian8m+