Tigelinha Tropical de Mamão com Iogurte
Vegetarian · 8m+ · pt-BR
Um café da manhã de verão cremoso, fresco e rapidíssimo, cheio de vitamina C e mamão, que é ótimo para a digestão do seu bebê!
- Para crianças maiores de 12 meses, você pode adicionar um fiozinho de mel por cima.
- Sirva levemente gelado em uma manhã quente de verão para refrescar e acalmar as gengivas doloridas (nascimento dos dentinhos).
- Preparação
- 5 min
- Cozinha
- 0 min
- Porções
- 2
- Idade
- 8m+
Ingredientes
Veja como fazer
Passos
Em uma tigela pequena, amasse o mamão com um garfo até ficar macio, mas ainda com um pouco de textura.
Misture um pequeno esguicho de suco de limão fresco para realçar o sabor tropical.
Incorpore delicadamente o iogurte natural ao mamão amassado até ficar mesclado ou totalmente misturado.
Polvilhe a aveia e o coco ralado por cima. Deixe descansar por 2 minutos para amolecer a aveia antes de servir ao bebê.
Frequently asked questions
Posso servir para um bebê de 6 meses?
Sim! Para bebês menores, bata os ingredientes no liquidificador ou mixer até virar um purê liso, e pule a aveia se eles ainda não estiverem prontos para texturas.
E se eu não tiver limão?
Você pode omitir, mas uma gotinha de suco de limão quebra lindamente a riqueza do iogurte e combina perfeitamente com o mamão.
Posso usar iogurte sem leite (zero lactose/vegano)?
Com certeza! Iogurte de coco sem açúcar ou de amêndoas funciona super bem e mantém o tema tropical de verão intacto.
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