宝贝的趣味三文鱼饭团
Pescatarian · 8m+ · zh
这款简单美味的三文鱼饭团是让宝宝尝试海鲜的绝佳方式。仅用五种原料制成，口感柔软，营养丰富，非常适合自主进食（BLW）或作为家庭健康小吃。
- 搭配蒸熟的豌豆或牛油果块一起食用，能增加色彩和必需的营养素。
- 使用短粒米（如寿司米）至关重要，因为它的粘性足以让饭团成型。
- 让大一点的幼儿也参与进来吧！他们可以把手打湿，自己动手揉饭团！
Pescatarian · 8m+ · zh
这款简单美味的三文鱼饭团是让宝宝尝试海鲜的绝佳方式。仅用五种原料制成，口感柔软，营养丰富，非常适合自主进食（BLW）或作为家庭健康小吃。
将烤箱预热至 180°C (350°F)，并在烤盘上铺好烘焙纸。
在一个中号碗里，将煮熟的米饭、三文鱼碎、希腊酸奶、胡萝卜碎和低钠酱油混合。充分搅拌，直到三文鱼和胡萝卜均匀分布。
用水稍微打湿双手以防粘连。将混合物捏成一口大小的饭团（大约弹珠大小），均匀地摆放在铺好烘焙纸的烤盘上。
烘烤8-10分钟，直到表面微微呈现金黄色。稍微放凉后再给宝宝食用。
可以！罐装三文鱼非常好用且方便。混合前，只需将水分沥干，并仔细检查是否有隐藏的细小鱼骨。
将它们放入密封容器中，存放在冰箱内，最长可保存2天。您可以冷着吃，也可以稍微加热一下。
对于12个月以下的宝宝，最好完全不放酱油，以保持极低的钠摄入。酸奶和三文鱼本身就已经很有风味了！
这款温和的番茄清汤融合了鲜嫩的无骨白鱼和色彩缤纷、口感甜美的蔬菜。少许姜黄粉和温和的红甜椒粉，使其成为您的幼儿在阴雨绵绵的季风季节里享用的完美健康之选。
这款营养丰富的迷你肉块将自然香甜的铁棍山药与高蛋白的牛肉完美结合。经过烘焙后口感软嫩，搭配清爽的黄瓜条，是宝宝练习精细动作和夏日午餐的理想选择。
这款只需5种食材的三文鱼饭团10分钟即可搞定，非常适合作为婴儿主导断奶（BLW）、幼儿和全家人的餐点。富含蛋白质和欧米伽-3，大小完美，非常适合小手抓握享用。
这款适合幼儿的蔬菜酸奶饭将煮得极软的米饭与清凉的酸奶、少许牛奶和蒸熟的蔬菜泥混合在一起。加入少许烤孜然粉有助于消化，是潮湿天气或宝宝肠胃敏感时的理想补水餐点。
灵感来自经典的中式夏日家常菜，这款冬瓜碎碎虾仁碗非常适合宝宝娇嫩的肠胃。质地柔软易嚼，汤汁浓郁顺滑，最适合拌着软饭吃。
这道超级柔软、令人舒适的单锅料理，将嫩鸡肉、蔬菜、米饭和绿豆与温和的香料结合在一起。非常适合多雨的季节，易于捣碎，对小宝宝的肠胃十分友好。
