阳光小碗：温暖香橙苹果胡萝卜泥！
Vegan / Gluten-Free · 6m+ · zh
这款香甜的果蔬泥融合了冬季的鲜橙、苹果、胡萝卜和一丝暖胃的生姜。非常适合寒冷的日子享用！
- 盛在小碗里温热食用，或装入可重复使用的硅胶辅食袋中，方便作为幼儿外出的零食。
- 对于大一点的幼儿，可以将一勺这种果泥拌入全脂酸奶中，作为美味的早餐。
- 在加入橙汁前一定要先尝一尝，确保它是甜的而不是过酸的。
- 准备
- 5 分钟
- 烹饪
- 15 分钟
- 份量
- 4
- 月龄
- 6m+
食材
观看制作过程
步骤
将胡萝卜和苹果去皮并切成均匀的小块，以便它们能快速且均匀地蒸熟。
将切好的胡萝卜和苹果放在沸水上的蒸锅中。盖上盖子蒸10-15分钟，直到非常柔软。
将蒸熟的果蔬转移到搅拌机或破壁机中。倒入新鲜橙汁、橄榄油、姜粉和姜黄粉。
高速搅拌直至完全顺滑细腻。如果混合物太稠，可以加入一勺温水或更多的橙汁来稀释。温热后即可食用。
Frequently asked questions
我可以冷冻这款果泥吗？
可以，你可以将其分装在硅胶辅食盒中冷冻，保质期长达3个月。食用前一天放在冰箱冷藏室解冻，稍微加热即可。
生姜和姜黄对婴儿安全吗？
是的！只要用量极小（一小撮），像生姜和姜黄这样温和的香料对婴儿来说是完全安全的，而且非常适合让宝宝尝试新口味并增强免疫力。
哪种橙子最合适？
当季的甜冬橙（如脐橙或小蜜橘）天然香甜，能减少酸度，让宝宝的肠胃更容易消化。
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