dairy-free · 6 months+ · ja
鮮やかな緑色のハヤトウリと甘い人参を口どけよく蒸し、やわらかくほぐした鶏肉と和えました。ゴックン期のペーストとしても、手づかみ食べのメニューとしてもぴったりです！
野菜の下ごしらえ：ハヤトウリは皮をむき、中央の硬い種を取り除きます。人参と一緒に細長いスティック状、または1cm角の小さなサイコロ状に切ります。
野菜を蒸し煮にする：小鍋にスープ（または水）を入れて軽く沸騰させます。ハヤトウリと人参を加え、弱火にして蓋をし、フォークがすっと刺さるまで8～10分ほど煮ます。
タンパク質の準備：野菜を煮ている間に、加熱した鶏むね肉を赤ちゃんの歯茎でも簡単に噛めるよう、細かくほぐします。
混ぜ合わせる：野菜をザルにあげます（ゆで汁は少し取っておきます）。温かい野菜と細かくほぐした鶏肉、オリーブオイル、ひとつまみのクミンを和えます。
月齢に合わせる：生後6〜9ヶ月の赤ちゃんには、取っておいたゆで汁を少し加え、ミキサーでなめらかなペースト状にします。幼児には、やわらかいサイコロ状のままお皿に出して手づかみで食べさせます。
はい！皮をむき、種を取り、とてもやわらかくなるまで加熱すれば、消化に良くアレルギーの心配も少ない、素晴らしい初期の離乳食になります。
もちろんです。鶏肉の代わりに、やわらかく煮てつぶしたお豆（レンズ豆など）を使い、水または野菜スープで作ってください。
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存できます。ペースト状にしたものは製氷皿に入れて約1ヶ月冷凍可能です。
ふわふわで鉄分たっぷりのズッキーニのおやきで夏を楽しみましょう！マイルドなチーズと新鮮なハーブが詰まっており、家族みんなで晴れた日のランチに楽しめる、手づかみ食べ（BLW）に最適なメニューです。
この柔らかくて持ちやすいズッキーニのおやきは、夏のランチのスーパーヒーローです！すりおろした新鮮なズッキーニ、少量のマイルドなチーズ、そしてディルがたっぷり。数分で焼き上がり、生後6ヶ月からのベビーのお腹にも優しいレシピです。
秋の味覚である柿とりんごを使った、自然な甘みで消化に良いとろとろのピューレです。離乳食初期・中期の赤ちゃんのお腹に優しいおやつです。
秋の甘い柿を、柔らかくて栄養満点のオートミールバーに変身させましょう。自然な甘さで手づかみ食べ（BLW）にぴったり。お出かけ先でも汚さず食べられる便利なスナックです。
とろとろに煮込んだ冬瓜と、細かく刻んだ鶏肉、そしてナツメやクコの実の自然な甘みを合わせた、夏にぴったりのやさしいスープです。塩分ゼロで離乳食に最適です！
自然な甘みのかぼちゃに、高タンパクな鶏肉とグリーンピースを合わせ、やわらかいベビー麺と絡めた簡単な秋のレシピです。
