vegetarian · 6m+ / toddler · ja
たった5つの材料で作れるグリーンピースのパンケーキは、素早くできて健康的な春のランチです。お豆をつぶすことで赤ちゃんにも安全で、マイルドなチーズがおいしい風味を加えます。
グリーンピースをとても柔らかくなるまで3〜4分茹でるか蒸します。水気を切り、少し冷まします。
ボウルにグリーンピースを入れ、フォークで丁寧につぶします。喉に詰まらないように、丸い形をしっかり潰すことが大切です。
つぶしたお豆に卵、小麦粉、すりおろしたチーズ、刻んだミントを加えます。ぽってりとした生地になるまで混ぜます。
フライパンにオリーブオイルを中弱火で熱します。パンケーキ1枚につき大さじ1杯の生地をフライパンに落とします。
両面を2〜3分ずつ、きつね色になるまで焼きます。赤ちゃんに食べさせる前に、人肌程度に冷ましてください。
はい、完全に冷めてからクッキングシートを挟んで密閉容器に入れれば、最長2ヶ月間冷凍保存できます。
はい、丸ごとのグリーンピースは窒息の原因となる可能性があります。生後12ヶ月未満の赤ちゃんに調理する際は、必ずしっかりつぶしてください。
たった10分でできる超簡単なバナナパンケーキ。タンパク質たっぷりで、ほのかなシナモンの香りが赤ちゃんや幼児にぴったりです。
雨の多い季節にぴったりの、鶏肉、野菜、お米、レンズ豆を優しいスパイスで煮込んだ、消化に良いやわらかいワンポットおじや（キチュリ）です。小さなお腹にも優しく、マッシュしやすいのが特徴です。
春に旬を迎える新鮮なほうれん草と、自然な甘みのさつまいもを合わせた鮮やかなグリーンのパンケーキ。オートミール粉を少し加えることで、手づかみ食べ（BLW）や幼児期のランチにぴったりの、ふんわりやわらかな一口サイズに仕上がります。
この優しいトマトベースのスープは、柔らかく骨のない白身魚とカラフルで甘いお野菜を組み合わせています。少量のターメリックとマイルドなパプリカが、雨の季節に幼児が食べるのにぴったりの、温かく健康的な一杯を作ります。
この優しいチキンとオルゾのスープパスタは、ジメジメした雨の季節の幼児食に最適です。お腹を落ち着かせるターメリックと生姜をほんの少し加え、噛みやすく消化にも良い、心も体も温まる一品です。
お砂糖不使用の自然な甘さが嬉しい、秋にぴったりのさつまいもパンケーキです！タンパク質も摂れて手づかみ食べにも最適な、赤ちゃん向けの安心おやつです。
