Vegetarian · 8m+ · ja
春に旬を迎える新鮮なほうれん草と、自然な甘みのさつまいもを合わせた鮮やかなグリーンのパンケーキ。オートミール粉を少し加えることで、手づかみ食べ（BLW）や幼児期のランチにぴったりの、ふんわりやわらかな一口サイズに仕上がります。
角切りにしたさつまいもを、フォークがすっと刺さるくらい柔らかくなるまで10〜12分蒸します。
新鮮なほうれん草を沸騰したお湯で30秒下茹でし、すぐに冷水に取ります。水気をしっかり絞ります。
ミキサーに蒸したさつまいも、下茹でしたほうれん草、卵、オートミール粉、シナモンを入れ、なめらかでもったりとした生地になるまで混ぜ合わせます。
薄く油をひいたフッ素樹脂加工のフライパンを弱〜中火で熱します。スプーンで生地をすくい、小さめの円形（約大さじ1ずつ）になるように落とします。
ふちが固まり、裏面にきれいな焼き色がつくまで1〜2分焼き、裏返してさらに1分焼きます。赤ちゃんに与える前に、しっかりと冷ましてください。
はい！冷めたパンケーキをクッキングシートで挟み、密閉容器に入れて最大2ヶ月間冷凍できます。トースターや電子レンジで温め直してください。
下茹ですることで、ほうれん草に含まれる自然なシュウ酸を取り除くことができます。これにより、赤ちゃんの小さな胃腸でも消化しやすくなり、栄養素を効率よく吸収できます。
指の幅くらいの細長いスティック状に切ってあげてください。こうすることで、手づかみ食べ（BLW）をしている赤ちゃんが握りやすく、安全にカミカミできます。
たった10分でできる超簡単なバナナパンケーキ。タンパク質たっぷりで、ほのかなシナモンの香りが赤ちゃんや幼児にぴったりです。
鮮やかな緑色のパンケーキには、春の新鮮なほうれん草がたっぷり！完熟バナナの自然な甘みで野菜の味をカバーしています。手づかみ食べ（BLW）や簡単なランチに最適で、歯ぐきでも簡単につぶせる柔らかさです。
雨の多い季節にぴったりの、鶏肉、野菜、お米、レンズ豆を優しいスパイスで煮込んだ、消化に良いやわらかいワンポットおじや（キチュリ）です。小さなお腹にも優しく、マッシュしやすいのが特徴です。
この優しいトマトベースのスープは、柔らかく骨のない白身魚とカラフルで甘いお野菜を組み合わせています。少量のターメリックとマイルドなパプリカが、雨の季節に幼児が食べるのにぴったりの、温かく健康的な一杯を作ります。
お砂糖不使用の自然な甘さが嬉しい、秋にぴったりのさつまいもパンケーキです！タンパク質も摂れて手づかみ食べにも最適な、赤ちゃん向けの安心おやつです。
この優しいチキンとオルゾのスープパスタは、ジメジメした雨の季節の幼児食に最適です。お腹を落ち着かせるターメリックと生姜をほんの少し加え、噛みやすく消化にも良い、心も体も温まる一品です。
