Vegetarian · 6m+ · ja
このベビー向けフレンチトーストは、たった4つの材料で作れます。手づかみしやすいスティック状に切り、柔らかいパン、クリーミーなリコッタチーズ、新鮮な春のいちごを組み合わせた、お砂糖なしの栄養満点メニューです。
浅めのお皿かボウルに卵を割り入れ、なめらかになるまでしっかり溶きほぐします。
食パンを大人の指2本分くらいの太さのスティック状に切ります。
切ったパンを溶き卵に浸し、裏返して両面にしっかり卵液を吸わせます。
フライパンにバターを入れ、弱めの中火で溶かします。卵を絡めたパンを並べ、両面がこんがりするまで約2分ずつ焼きます。
粗熱が取れたら、スティックの上にリコッタチーズをたっぷりと塗り、いちごを軽く押し付けるようにして乗せます。
はい！トッピングをする前の、焼いたプレーンなフレンチトーストスティックは最大3ヶ月冷凍できます。食べる時に温めてから、新鮮なチーズといちごを乗せてください。
水切りしたギリシャヨーグルト、マスカルポーネ、または裏ごししたカッテージチーズで代用できます。どれもタンパク質が豊富で赤ちゃんにぴったりです。
たった10分でできる超簡単なバナナパンケーキ。タンパク質たっぷりで、ほのかなシナモンの香りが赤ちゃんや幼児にぴったりです。
柔らかいバターナッツかぼちゃとカリフラワーを、クリーミーなチーズソースにこっそり混ぜ込んだ賢いマカロニチーズ。偏食がちな幼児から家族みんなで楽しめる、素早くできる完璧な夕食です。
この優しいチキンとオルゾのスープパスタは、ジメジメした雨の季節の幼児食に最適です。お腹を落ち着かせるターメリックと生姜をほんの少し加え、噛みやすく消化にも良い、心も体も温まる一品です。
このシンプルで美味しい鮭のおにぎりは、赤ちゃんや幼児に魚を紹介する素晴らしいレシピです。柔らかくて栄養満点、手づかみ食べ（BLW）に最適なサイズです。
この簡単なおかずフリッターは、雨の日の心地よい気分にぴったりです。スイートコーンをペースト状にすることで、赤ちゃんや幼児にも安全に食べられます。ひよこ豆粉のタンパク質と人参のビタミンがたっぷりで、さっと作れる栄養満点のおやつです。
自然な甘みの長芋と高タンパクな牛肉を合わせた、栄養満点のミニナゲット。オーブンでふっくら焼き上げ、さっぱりとしたきゅうりスティックを添えれば、手づかみ食べの練習にぴったりの夏のランチになります。
