秋の甘〜い柿とオーツ麦のやわらかバー
Vegan · 12m+ · ja
熟した秋の柿のゼリーのような自然な甘さを活かした、柔らかくてモチモチのオーツ麦バーです。小さなおててにぴったりで、お砂糖不使用の栄養満点な幼児向けおやつです。
- 手づかみ食べの練習中の小さな幼児には細長いスティック状に、少し大きくなった子どもには小さな四角に切ると食べやすいです。
- 食感を楽しめるようになったら、焼く前に少量のレーズンや細かく砕いたクルミを生地に混ぜても美味しいですよ。
- 必ず完全に冷めてから切り分けてください。オーツ麦がしっかり固まり、バーが崩れにくくなります。
- 下準備
- 10 分
- 調理
- 25 分
- 人数
- 8
- 月齢
- 12m+
材料
手順
オーブンを180°Cに予熱し、小さめの四角い焼き型にクッキングシートを敷きます。
柿の皮をむき、硬い芯や種を取り除き、柔らかい果肉をブレンダーやフードプロセッサーに入れます。
果肉が完全に滑らかな液状のピューレになるまでブレンドします。
ピューレをボウルに移します。オーツ麦粉、オートミール、シナモンを加え、もったりとした生地になるまでよく混ぜ合わせます。
生地を型に流し込み、ヘラを使って平らに均等に広げます。
オーブンで20〜25分、端がきつね色になり、中央が固まるまで焼きます。完全に冷ましてから、幼児が持ちやすいスティック状に切り分けます。
Frequently asked questions
このオーツ麦バーは冷凍できますか？
はい！冷ましたバーを密閉容器に入れ、冷凍庫で最大3ヶ月保存できます。食べる前に室温で解凍してください。
どんな種類の柿を使うのが良いですか？
とても柔らかく熟した柿が必要です。渋柿を熟させたもの（トロトロの状態）や、完熟してブヨブヨになった甘柿が最適です。
はちみつや砂糖を加える必要はありますか？
いいえ、完熟した柿は自然な甘みが非常に強いため、それだけで十分美味しく仕上がります。幼児にとって安全で健康的なおやつになります。
ほかのアイデア
おいしいバナナオートミールミニパンケーキ
たった10分でできる超簡単なバナナパンケーキ。タンパク質たっぷりで、ほのかなシナモンの香りが赤ちゃんや幼児にぴったりです。
Vegetarian6m+
魔法の柿オーツ麦バー
秋の味覚「柿」を使った、お砂糖不使用の自然な甘さが嬉しいオーツ麦バー。つかみ食べを始めた赤ちゃんや、幼児のヘルシーなおやつに最適です。
Vegan6m+
雨の日に！お腹ぽかぽかチキンと野菜のやわらかおじや
雨の多い季節にぴったりの、鶏肉、野菜、お米、レンズ豆を優しいスパイスで煮込んだ、消化に良いやわらかいワンポットおじや（キチュリ）です。小さなお腹にも優しく、マッシュしやすいのが特徴です。
Gluten-Free / Meattoddler
小さな船乗りの雨の日お魚シチュー
この優しいトマトベースのスープは、柔らかく骨のない白身魚とカラフルで甘いお野菜を組み合わせています。少量のターメリックとマイルドなパプリカが、雨の季節に幼児が食べるのにぴったりの、温かく健康的な一杯を作ります。
pescatariantoddler
魔法の秋色・柿とオートミールのおやつ
秋の甘い柿を、柔らかくて栄養満点のオートミールバーに変身させましょう。自然な甘さで手づかみ食べ（BLW）にぴったり。お出かけ先でも汚さず食べられる便利なスナックです。
Vegan / Dairy-Free8m+
子ギツネの秋の柿と梨のヨーグルトケーキ
日本の秋の味覚を楽しめる、柔らかいフルーツケーキです！甘く熟した柿、みずみずしい梨、全乳ヨーグルトを使っており、赤ちゃんの成長に欠かせない良質な脂質と食物繊維がたっぷり詰まっています。
Vegetarian8m+