Flocons d'Avoine Magiques Mangue et Coco

Épluchez et coupez la mangue fraîche en petits dés. Pour les bébés de moins de 9 mois, écrasez ou réduisez la mangue en purée au lieu de la couper en dés.

Dans un bol moyen ou un bocal en verre, mélangez les flocons d'avoine, le yaourt nature, la noix de coco râpée et les graines de chia ou de chanvre.

Mélangez soigneusement. Si la consistance est trop épaisse, ajoutez un filet de lait jusqu'à obtenir la texture souhaitée.

Incorporez la mangue en dés ou en purée au mélange d'avoine. Si vous servez des enfants de plus de 12 mois ou des adultes, vous pouvez ajouter le miel ou le sirop d'érable.

Couvrez le récipient et placez-le au réfrigérateur pour la nuit, ou pendant au moins 2 heures. Servez froid. Pour les bébés (6-8 mois), mixez toute la préparation jusqu'à ce qu'elle soit bien lisse avant de servir.