Bolinhos Macios de Abobrinha de Verão
Vegetarian · 6m+ / Toddler · pt-BR
Estes bolinhos de abobrinha super macios e fáceis de segurar são os super-heróis do almoço de verão! Cheios de abobrinha ralada fresca, um toque de queijo suave e um pouco de endro, eles fritam em minutos e são gentis com as barriguinhas dos bebês a partir de 6 meses.
- Use farinha de espelta para um toque mais rústico e saudável.
- Faça mini bolinhos para bebês mais novos praticarem o movimento de pinça com os dedinhos.
- Você pode trocar o endro por salsa suave se o seu bebê preferir sabores diferentes.
- Preparação
- 10 min
- Cozinha
- 15 min
- Porções
- 6
- Idade
- 6m+ / Toddler
Ingredientes
Passos
Rale a abobrinha e coloque em um pano de prato limpo. Esprema o máximo de água em excesso que conseguir sobre a pia.
Em uma tigela média, bata o ovo. Adicione a abobrinha espremida, o queijo ralado e o endro fresco, misturando bem.
Polvilhe a farinha sobre a mistura úmida. Incorpore delicadamente até formar uma massa grossa. Se parecer muito líquida, adicione mais uma colher de farinha.
Aqueça o óleo ou a manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo. Coloque colheradas da massa na panela e achate-as levemente para fazer discos fáceis de segurar.
Cozinhe por 3 a 4 minutos de cada lado até ficarem dourados e cozidos por dentro. Deixe esfriar completamente antes de servir ao seu bebê.
Frequently asked questions
Posso congelar esses bolinhos para depois?
Com certeza! Guarde-os em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias ou congele-os por até 2 meses. Reaqueça suavemente no forno ou na torradeira.
Eles são seguros para um bebê de 6 meses?
Sim, desde que os bolinhos estejam macios e frios. A textura esponjosa é perfeita para bebês que fazem BLW (Baby-Led Weaning). Apenas lembre-se de omitir qualquer sal adicionado para bebês menores de 12 meses.
O que posso servir com esses bolinhos?
Eles combinam lindamente com um molho de iogurte natural suave, um pouco de abacate amassado ou um molho de tomate simples com baixo teor de sódio para um almoço de verão equilibrado.
Mais ideias
Bolinhos Dourados de Milho e Cenoura de Monção
Estes bolinhos salgados e fáceis capturam a sensação aconchegante dos dias de chuva. Ao triturar o milho, eles se tornam completamente seguros para bebês e crianças pequenas. Repletos de proteínas da farinha de grão-de-bico e vitaminas da cenoura, são um lanche nutritivo e rápido de preparar.
Vegetarian, Gluten-FreeBabies & Toddlers (8m+)
Mini Hambúrgueres de Frango e Abobrinha para o Verão
Estes mini hambúrgueres de frango misturam queijo cheddar e abobrinha fresca de verão diretamente na carne, garantindo que cada mordida seja úmida e saborosa. Com o tamanho perfeito para mãos pequenas, eles são um jantar rápido e fantástico após um longo dia de sol.
high-proteinfamily
Panquecas Quentes de Feijão Mungo e Cenoura
Estas panquecas douradas e ricas em proteínas de feijão mungo, com cenoura ralada e ajwain, são perfeitas para manhãs chuvosas. Fáceis de digerir e seguras para toda a família, desde bebês em introdução alimentar até adultos!
VegetarianFamily (6+ months)
Ensopado de Peixe de Monção do Pequeno Marinheiro
Este caldo suave à base de tomate combina peixe branco macio sem espinhas com vegetais doces e coloridos. Um toque de cúrcuma e páprica doce o torna a tigela reconfortante e saudável perfeita para o seu filho durante a época de chuvas.
pescatariantoddler
Macarrão Cremoso com Couve de Outono
Esta maravilha de uma panela só cozinha o macarrão diretamente no leite, criando um molho cremoso natural enquanto esconde a nutritiva couve (kale). Perfeito para as barriguinhas pequenas e noites corridas!
Vegetarian8m+
Mini Nuggets de Inhame e Carne para Bebês
Estes mini nuggets super nutritivos combinam o sabor suave do inhame chinês com as proteínas da carne bovina. Assados perfeitamente e servidos com palitinhos frescos de pepino, são um almoço de verão ideal para os bebês.
High-Protein8m+