
宝宝暖心红薯牛油果泥
Vegetarian · 6m+ · zh
这款绵密、舒适的红薯与新鲜牛油果泥是小宝贝们理想的冬日美餐。富含健康脂肪,并带有一丝温暖的肉桂香气,制作简单,温和护胃!
- 对于1岁以上的幼儿,可以保留一些细小颗粒以锻炼咀嚼能力。
- 紫皮、白心或橙心的红薯都可以完美制作这道辅食!
- 如果牛油果刚从冰箱拿出来比较冷,温热的红薯刚好可以平衡整体温度。
- 准备
- 5 分钟
- 烹饪
- 15 分钟
- 份量
- 2
- 月龄
- 6m+
食材
观看制作过程
步骤
将红薯块蒸或烤15-20分钟,直到完全变软,用叉子可以轻松扎透。
将温热的红薯转移到碗中,用叉子或压泥器彻底捣碎。
加入熟透的牛油果和一小撮肉桂粉,搅拌并捣碎,直到混合物变得柔滑绵密。
慢慢拌入母乳、配方奶或温水,直到达到适合宝宝进食的浓稠度。
喂食前稍微放凉,确保温度温和安全。
Frequently asked questions
我可以把这份泥冷藏保存吗?
牛油果接触空气后很容易变黑,因此这道辅食最好现做现吃。如果必须保存,请将保鲜膜直接贴在泥的表面以隔绝空气,并冷藏不超过24小时。
可以用其他食材代替红薯吗?
可以的!烤南瓜或奶油瓜(Butternut squash)也是非常美味且营养丰富的冬季替代品。
这适合婴儿主导进食(BLW)吗?
绝对适合。您可以将这种浓稠的泥预先舀在宝宝勺上,或者涂抹在柔软的全麦吐司条上,让大一点的宝宝自己抓着吃。
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