
夏日蜜桃杏子奇亚籽布丁
Vegetarian, Gluten-Free · 6m+ · zh
用这款天然甜美的清凉甜点迎接夏天吧!将新鲜的桃子和杏子轻轻炖煮,然后与浓郁的酸奶和奇亚籽混合,做成一款适合宝宝自己用勺子吃的美味布丁。既适合刚开始学吃饭的宝宝,也适合需要消暑的学步期幼儿。
- 使用非常成熟且香气扑鼻的桃子和杏子,以获得最佳的天然甜味。
- 对于年龄较大的幼儿,可以在上面撒一些椰蓉。
- 如果需要无乳制品版本,可将原味酸奶换成全脂椰奶酸奶。
- 准备
- 10 分钟
- 烹饪
- 7 分钟
- 份量
- 4
- 月龄
- 6m+
食材
观看制作过程
步骤
彻底清洗桃子和杏子,去核并将水果切成小块。
将切好的水果、水和肉桂粉放入小炖锅中。用中低火煮 5 到 7 分钟,直到水果变得非常柔软。
离火并用叉子轻轻将水果捣碎。如果想要完全丝滑的布丁,可以稍微用搅拌机打碎。让混合物冷却至室温。
在一个碗中,将冷却后的水果泥、酸奶和奇亚籽混合。搅拌均匀。
将布丁分装到宝宝安全的小碗或罐子中。在冰箱中冷藏至少 2 小时,让奇亚籽膨胀浓稠,成为清凉的夏日小食。
Frequently asked questions
可以用果干代替吗?
这道食谱最好使用新鲜的应季水果。但如果你先用沸水将杏干或桃干泡发,也可以使用。请确保它们不含二氧化硫添加剂!
这款布丁能在冰箱里放多久?
将它放在密封罐中在冰箱冷藏,最多可保存 3 天。奇亚籽会继续变稠,所以如果太干,可以加一点牛奶或水。
这适合自主进食(BLW)的宝宝吗?
是的!对于小宝宝,你可以将它提前盛在勺子上递给宝宝。它浓稠的质地非常适合宝宝练习自己用勺子进食。
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