阳光芒果椰香隔夜燕麦

将新鲜芒果去皮切成小块。对于9个月以下的婴儿，请将芒果捣碎或搅打成泥，而不要切块。

在一个中号碗或玻璃罐中，混合燕麦片、原味酸奶、椰蓉和奇亚籽/大麻籽。

彻底搅拌均匀。如果质地太稠，可以加入少许奶，直到达到您喜欢的浓稠度。

将切块或捣碎的芒果拌入燕麦混合物中。如果是给12个月以上的幼儿或成年人食用，此时可以加入蜂蜜或枫糖浆。

盖上容器，放入冰箱冷藏过夜，或至少2小时。冷藏后即可享用。对于刚开始添加辅食的婴儿（6-8个月），请在食用前将整个混合物搅打至完全顺滑。