夏のベリーたっぷり！オートミールベイク
Vegetarian · 8m+ · ja
フレッシュな夏のベリーと無糖のアップルソースで自然な甘みを出した、混ぜて焼くだけの簡単オートミール。柔らかい四角形にカットすれば、赤ちゃんや幼児、そして家族みんなにぴったりの作り置き朝ごはんです！
- プレーンな全乳ヨーグルトを少し添えて、温かいうちに食べるのがおすすめです。
- 手づかみ食べを始めたばかりの赤ちゃんには、持ちやすいように細長いスティック状にカットしてください。
- お好みで、アップルソースを熟したバナナのペースト（半分）に変えても美味しく作れます。
- 下準備
- 10 分
- 調理
- 30 分
- 人数
- 9
- 月齢
- 8m+
材料
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手順
オーブンを175°C（350°F）に予熱します。小さな四角い耐熱皿（20x20 cm）にココナッツオイルを薄く塗ります。
大きめのボウルで、アップルソース、牛乳、卵、溶かしココナッツオイル、シナモンをなめらかになるまで混ぜ合わせます。
オーツ麦とチアシードを加えてよく混ぜ、さらに約300gのフレッシュベリーを優しく混ぜ込みます。
型に生地を流し込み、残りのベリーを上に散らします。中心が固まり黄金色になるまで約30分焼きます。完全に冷めてから、子どもが持ちやすい四角形にカットします。
Frequently asked questions
生のベリーの代わりに冷凍ベリーを使ってもいいですか？
はい！冷凍ベリーを使用する場合は、解凍するとオーツ麦に色が移ってしまうため、解凍せずにそのまま生地に混ぜ込んでください。
12ヶ月未満の赤ちゃんにも安全ですか？
はい、生後8ヶ月以上の赤ちゃんにぴったりな柔らかい食感です。窒息を防ぐため、混ぜる前に大きなベリーを半分または四分の一にカットするようにしてください。
余った分はどのように保存すればいいですか？
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大4日間、または冷凍庫で最大3ヶ月間保存できます。食べる前に少し温めてください。
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