野菜たっぷり！キッズヨーグルトライス

お米とお水を鍋に入れ、非常に柔らかくなるまで（約15〜20分）煮ます。

炊いたご飯を広めのボウルに移し、スプーンやマッシャーでよく潰します。室温になるまで完全に冷まします。

室温に戻したヨーグルト、牛乳、クミンパウダーを潰したご飯に加え、なめらかなクリーム状になるまで混ぜ合わせます。

蒸したすりおろし人参と潰したグリーンピースを加えます。風味づけをする場合は、小さなフライパンでバターを熱し、マスタードシードを弾けさせ、ご飯にかけます。よく混ぜて、室温で提供します。