vegetarian · toddler · ja
柔らかいバターナッツかぼちゃとカリフラワーを、クリーミーなチーズソースにこっそり混ぜ込んだ賢いマカロニチーズ。偏食がちな幼児から家族みんなで楽しめる、素早くできる完璧な夕食です。
角切りにしたかぼちゃ（または人参）とカリフラワーを沸騰したお湯の上の蒸し器に入れます。蓋をして、フォークがすっと刺さるまで10〜12分蒸します。
その間に別の鍋でお湯を沸かし、パッケージの表示に従ってマカロニを柔らかくなるまで茹でます。しっかり湯切りをして置いておきます。
温かい蒸し野菜をミキサーに移します。牛乳とバターを加えます。ダマがなくなり、完全に滑らかでクリーミーになるまで高速で混ぜ合わせます。
空になったパスタ鍋に滑らかな野菜ソースを戻し、弱火にかけます。チーズを加えて完全に溶けるまで混ぜ合わせます。茹でたマカロニを加えて全体に絡め、温かいうちにお召し上がりください！
はい！ミキサーにかけた野菜とチーズのソースは、密閉容器に入れて最大3ヶ月冷凍できます。冷蔵庫で一晩解凍し、茹でたてのパスタと混ぜる前に軽く温めてください。
もちろんです。牛乳を無糖の植物性ミルク（オーツミルクや豆乳など）に替え、乳製品不使用のバターと溶けるヴィーガンチーズを使用してください。
バターナッツかぼちゃの代わりに、さつまいもやかぼちゃのピューレも最適です。また、たんぱく質を増やすために白インゲン豆を少し混ぜるのもおすすめです！
この優しいチキンとオルゾのスープパスタは、ジメジメした雨の季節の幼児食に最適です。お腹を落ち着かせるターメリックと生姜をほんの少し加え、噛みやすく消化にも良い、心も体も温まる一品です。
この幼児向けのクリーミーなヨーグルトライスは、柔らかく潰したご飯に、室温のヨーグルト、少量のミルク、蒸した細かい野菜を混ぜたものです。ローストしたクミンが消化を助け、雨の日や胃腸が敏感な時にぴったりの水分補給できる食事です。
この柔らかくてほっとする黄色いレンズ豆とご飯のお粥は、お子様にぴったりの栄養満点な食事です。優しいスパイスと柔らかいお野菜がたっぷりで、消化によく、とっても美味しいです。
このシンプルで美味しい鮭のおにぎりは、赤ちゃんや幼児に魚を紹介する素晴らしいレシピです。柔らかくて栄養満点、手づかみ食べ（BLW）に最適なサイズです。
この簡単なおかずフリッターは、雨の日の心地よい気分にぴったりです。スイートコーンをペースト状にすることで、赤ちゃんや幼児にも安全に食べられます。ひよこ豆粉のタンパク質と人参のビタミンがたっぷりで、さっと作れる栄養満点のおやつです。
自然な甘みの長芋と高タンパクな牛肉を合わせた、栄養満点のミニナゲット。オーブンでふっくら焼き上げ、さっぱりとしたきゅうりスティックを添えれば、手づかみ食べの練習にぴったりの夏のランチになります。
