Vegetarian · 8m+ · ja
フレッシュな夏のベリーと無糖のアップルソースで自然な甘みを出した、混ぜて焼くだけの簡単オートミール。柔らかい四角形にカットすれば、赤ちゃんや幼児、そして家族みんなにぴったりの作り置き朝ごはんです！
オーブンを175°C（350°F）に予熱します。小さな四角い耐熱皿（20x20 cm）にココナッツオイルを薄く塗ります。
大きめのボウルで、アップルソース、牛乳、卵、溶かしココナッツオイル、シナモンをなめらかになるまで混ぜ合わせます。
オーツ麦とチアシードを加えてよく混ぜ、さらに約300gのフレッシュベリーを優しく混ぜ込みます。
型に生地を流し込み、残りのベリーを上に散らします。中心が固まり黄金色になるまで約30分焼きます。完全に冷めてから、子どもが持ちやすい四角形にカットします。
はい！冷凍ベリーを使用する場合は、解凍するとオーツ麦に色が移ってしまうため、解凍せずにそのまま生地に混ぜ込んでください。
はい、生後8ヶ月以上の赤ちゃんにぴったりな柔らかい食感です。窒息を防ぐため、混ぜる前に大きなベリーを半分または四分の一にカットするようにしてください。
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大4日間、または冷凍庫で最大3ヶ月間保存できます。食べる前に少し温めてください。
雨の多い季節にぴったりの、鶏肉、野菜、お米、レンズ豆を優しいスパイスで煮込んだ、消化に良いやわらかいワンポットおじや（キチュリ）です。小さなお腹にも優しく、マッシュしやすいのが特徴です。
この優しいトマトベースのスープは、柔らかく骨のない白身魚とカラフルで甘いお野菜を組み合わせています。少量のターメリックとマイルドなパプリカが、雨の季節に幼児が食べるのにぴったりの、温かく健康的な一杯を作ります。
柔らかいバターナッツかぼちゃとカリフラワーを、クリーミーなチーズソースにこっそり混ぜ込んだ賢いマカロニチーズ。偏食がちな幼児から家族みんなで楽しめる、素早くできる完璧な夕食です。
この優しいチキンとオルゾのスープパスタは、ジメジメした雨の季節の幼児食に最適です。お腹を落ち着かせるターメリックと生姜をほんの少し加え、噛みやすく消化にも良い、心も体も温まる一品です。
この幼児向けのクリーミーなヨーグルトライスは、柔らかく潰したご飯に、室温のヨーグルト、少量のミルク、蒸した細かい野菜を混ぜたものです。ローストしたクミンが消化を助け、雨の日や胃腸が敏感な時にぴったりの水分補給できる食事です。
このシンプルで美味しい鮭のおにぎりは、赤ちゃんや幼児に魚を紹介する素晴らしいレシピです。柔らかくて栄養満点、手づかみ食べ（BLW）に最適なサイズです。
