
おさるさんのミニバナナパンケーキ
Vegetarian · 6m+ · ja
全粒粉と少量のカルダモンを使った、春の朝食にぴったりの手軽な4つの材料で作れるバナナパンケーキです。BLW(赤ちゃん主導の離乳食)や幼児のおやつに最適です!
- 少量のプレーンヨーグルトや、少し大きくなった幼児にはごく薄く塗ったピーナッツバターを添えて提供します。
- 前日の夜に生地を作って冷蔵庫で保存しておけば、忙しい春の朝の時間を節約できます。

Vegetarian · 6m+ · ja
全粒粉と少量のカルダモンを使った、春の朝食にぴったりの手軽な4つの材料で作れるバナナパンケーキです。BLW(赤ちゃん主導の離乳食)や幼児のおやつに最適です!
バナナの皮をむき、ボウルに入れてなめらかになるまでフォークでつぶします。
つぶしたバナナに卵を割り入れ、完全に混ざるまでよくかき混ぜます。
全粒粉とカルダモンパウダーを振り入れ、ぽってりとした生地になるように優しく混ぜ合わせます。
フライパンを弱〜中火で熱し、ギーを薄く塗ります。スプーンで生地を落とし、小さなパンケーキを作ります。
きつね色で柔らかくなるまで、両面を約2分ずつ焼きます。完全に冷ましてからお子様に提供してください。
はい!卵の代わりに、大さじ1の挽いた亜麻仁(フラックスシード)を大さじ3の水に5分間浸したものを使用するか、大さじ2の濃厚なプレーンヨーグルトで代用できます。
もちろんです。パンケーキの中までしっかり火を通し、柔らかく仕上げるようにしてください。握りやすいように細長くカットすることで、喉に詰まらせるリスクを軽減できます。
はい、きれいに冷凍できます!くっつかないように間にクッキングシートを挟み、密閉容器に入れて最大1ヶ月保存可能です。食べる前にフライパンで少し温めてください。

たった10分でできる超簡単なバナナパンケーキ。タンパク質たっぷりで、ほのかなシナモンの香りが赤ちゃんや幼児にぴったりです。

雨の多い季節にぴったりの、鶏肉、野菜、お米、レンズ豆を優しいスパイスで煮込んだ、消化に良いやわらかいワンポットおじや(キチュリ)です。小さなお腹にも優しく、マッシュしやすいのが特徴です。

この優しいトマトベースのスープは、柔らかく骨のない白身魚とカラフルで甘いお野菜を組み合わせています。少量のターメリックとマイルドなパプリカが、雨の季節に幼児が食べるのにぴったりの、温かく健康的な一杯を作ります。

この手軽なパンケーキは、マッシュしたバナナ、卵、オーツ麦粉の3つだけで作れる、自然な甘さで柔らかい朝ごはんです。ほんのりシナモンを効かせた、手づかみ食べの練習にぴったりの秋のごちそうです。

この優しいチキンとオルゾのスープパスタは、ジメジメした雨の季節の幼児食に最適です。お腹を落ち着かせるターメリックと生姜をほんの少し加え、噛みやすく消化にも良い、心も体も温まる一品です。

このふんわりとしたミニりんごパンケーキは、自然な甘さで卵を一切使用していません。わずか15分で完成し、赤ちゃんの小さな手でも持ちやすいサイズです。