
雨の日のお野菜アルファベットスープ
vegetarian · toddler · ja
雨の多い季節にぴったりの、幼児向けの優しくて栄養満点のスープです。柔らかい根菜、甘いグリーンピース、小さなアルファベットマカロニがたっぷり入って、お食事の時間が楽しい学習の冒険に変わります。
- アルファベットマカロニが見つからない場合は、小さな星型パスタ(ステリーネ)やオルゾで代用できます。
- 生後12ヶ月未満の赤ちゃんに与える場合は、塩分を抑えるために自家製の無塩ブイヨンを使用してください。
- 風味とカルシウムをプラスするために、上にマイルドな粉チーズをほんの少し振りかけてください。
- 下準備
- 10 分
- 調理
- 35 分
- 人数
- 6
- 月齢
- toddler
材料
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手順
中火にかけた大きめの鍋でバターを溶かします。玉ねぎ、にんじん、さつまいも、カリフラワーを加えます。野菜が少し柔らかくなるまで5分ほど炒めます。
野菜ブイヨンと汁ごとのカットトマトを注ぎます。軽く沸騰させたら弱火にし、蓋をして根菜がとても柔らかくなるまで20分ほど煮込みます。
アルファベットマカロニを加えます。蓋をせずにさらに5〜7分、マカロニがとても柔らかく煮えるまで火にかけます。
冷凍グリーンピースとコーンを加えます。さらに3分加熱します。子ども用の器に盛り付ける前に少し冷ましてください。
Frequently asked questions
このスープは冷凍できますか?
はい!完全に冷ましてから、幼児の1食分ずつに小分けして最大3ヶ月間冷凍できます。再加熱するとマカロニがさらに柔らかくなりますが、それは幼児にとってむしろ良いことです!
子どもが野菜の塊を嫌がる場合はどうすればいいですか?
アルファベットマカロニ、ピース、コーンを加える直前に、ハンドブレンダーでスープをペースト状にしてください。これでベースの野菜を完全に隠すことができます。
1歳の赤ちゃんでも安全ですか?
もちろんです。喉に詰まるのを防ぐため、必ずすべての野菜を非常に小さく切り、マカロニをしっかり柔らかく煮てください。
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