Vegetarian · 8m+ · ja
クリーミーなアボカドを、寒い冬の午後にぴったりの温かくてサクサクな「フライ」に変身させましょう。小麦粉、卵、パン粉を軽くまぶし、少量のパプリカパウダーで風味をつけたこのオーブン焼きは、手づかみ食べ（BLW）の練習にも最適です。
オーブンを200°C（400°F）に予熱し、天板にオリーブオイルを薄く塗ります。
アボカドを縦半分に切り、種を取り除いて慎重に皮をむきます。約2cm幅の厚切り（くし形）にします。
浅めのお皿を3つ用意し、1つに小麦粉、1つに溶き卵、もう1つにパン粉とパプリカパウダー、ハーブを混ぜ合わせたものを入れます。
アボカドに優しく小麦粉をまぶし、卵にくぐらせ、最後に味付けしたパン粉をしっかりとまぶします。
衣をつけたアボカドを天板に並べ、途中で一度裏返しながら、黄金色でサクサクになるまで15〜20分焼きます。少し冷ましてから赤ちゃんにどうぞ。
はい！卵の代わりにフラックスエッグ（粉砕した亜麻仁大さじ1と水大さじ3を混ぜ、5分置いたもの）を使うか、プレーンヨーグルトにアボカドをくぐらせることで代用できます。
もちろんです！中はとろとろで歯ぐきに優しく、外側はサクサクしているので、赤ちゃんの小さな手でも掴みやすいです。しっかり握れるように、少し厚めに切るのがポイントです。
温かいうちに食べるのが一番ですが、余った場合は密閉容器に入れて冷蔵庫で1日保存できます。食べる前にオーブンで数分加熱すると、サクサク感が戻ります。
たった10分でできる超簡単なバナナパンケーキ。タンパク質たっぷりで、ほのかなシナモンの香りが赤ちゃんや幼児にぴったりです。
ほくほくのさつまいもと新鮮なアボカドのクリーミーなマッシュは、冬の小さな赤ちゃんに最高の食事です。良質な脂質とほんの少しのシナモンで、お腹にも優しい一品です！
この優しいチキンとオルゾのスープパスタは、ジメジメした雨の季節の幼児食に最適です。お腹を落ち着かせるターメリックと生姜をほんの少し加え、噛みやすく消化にも良い、心も体も温まる一品です。
秋の甘い柿を、柔らかくて栄養満点のオートミールバーに変身させましょう。自然な甘さで手づかみ食べ（BLW）にぴったり。お出かけ先でも汚さず食べられる便利なスナックです。
このシンプルで美味しい鮭のおにぎりは、赤ちゃんや幼児に魚を紹介する素晴らしいレシピです。柔らかくて栄養満点、手づかみ食べ（BLW）に最適なサイズです。
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