Vegetarian · 8m+ · ja
魔法のような冬のランチ！この楽しい緑色のパンケーキは、新鮮なほうれん草と栄養満点のひよこ豆粉を混ぜ合わせた、柔らかくてつかみやすいランチです。手づかみ食べ（BLW）や幼児に最適です。
ベビーほうれん草、ひよこ豆粉、卵、オーツミルク、パプリカパウダーをミキサーに入れます。
生地が完全に滑らかになり、均一な鮮やかな緑色になるまで高速で混ぜます。粉に水分をなじませるため、生地をそのまま2分間休ませます。
フッ素樹脂加工のフライパンを弱めの中火で温め、オリーブオイルを薄く塗ります。生地を少しずつ流し込み、直径約6cmのミニパンケーキを作ります。
表面に小さな気泡ができ、縁が固まってくるまで2〜3分焼きます。そっと裏返し、中まで火が通るまでさらに1〜2分焼きます。
パンケーキを完全に冷まします。幼児にはそのまま、手づかみ食べを始めたばかりの赤ちゃんには、握りやすいように幅広のスティック状に切って出します。
はい！卵の代わりに、大さじ1杯の粉砕フラックスシード（亜麻仁）と大さじ3杯のぬるま湯を混ぜたものを使用できます。ミキサーに入れる前に5分間置いてとろみをつけます。
はい、パンケーキが完全に柔らかく焼けていれば安全です。手づかみ食べ（BLW）の場合は、大人の指2本分くらいの太いスティック状に切ると、小さな手でも握りやすくなります。
スイスチャード（フダンソウ）も冬の時期におすすめで、この生地によく合います。固い茎の部分は最初に取り除いてから使ってください。
秋の味覚を楽しめる、とっても簡単なさつまいもパンケーキ。材料は焼き芋、卵、ヘンプシードだけ！栄養満点で、赤ちゃんが歯茎で潰せるほど柔らかく、冷凍保存もできる優秀なおやつです。
ほくほくのさつまいもと新鮮なアボカドのクリーミーなマッシュは、冬の小さな赤ちゃんに最高の食事です。良質な脂質とほんの少しのシナモンで、お腹にも優しい一品です！
秋の甘い柿を、柔らかくて栄養満点のオートミールバーに変身させましょう。自然な甘さで手づかみ食べ（BLW）にぴったり。お出かけ先でも汚さず食べられる便利なスナックです。
秋の味覚である柿とりんごを使った、自然な甘みで消化に良いとろとろのピューレです。離乳食初期・中期の赤ちゃんのお腹に優しいおやつです。
このふんわりとしたミニりんごパンケーキは、自然な甘さで卵を一切使用していません。わずか15分で完成し、赤ちゃんの小さな手でも持ちやすいサイズです。
お砂糖不使用の自然な甘さが嬉しい、秋にぴったりのさつまいもパンケーキです！タンパク質も摂れて手づかみ食べにも最適な、赤ちゃん向けの安心おやつです。
